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  • ÆòÀÏ 9:00 ~ 18:30
  • Åä¿äÀÏ 9:00 ~ 15:00
  • °øÈÞÀÏ 9:00 ~ 13:00
  • ÀÏ¿äÀÏ 9:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:30

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031-963-1823

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Vegan Diet Áï ä½Ä À§ÁÖ·Î ½Ä»çÇÏ´Â °æ¿ì üÁß°¨·®°ú ´ç´¢º´ ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ ³»´Â ¡®Àå³» ¹Ì»ý¹°¡¯ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¹Ì±¹ PCRM(Physicians Committee for Responsible Medicine, Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â ÀǾàÇ°À» À§ÇÑ ÀÇ»ç À§¿øȸ) ¿¬±¸ÆÀÀº ¿ÏÀü ä½ÄÁÖÀÇÀÚ 73¸í°ú ºñä½ÄÁÖÀÇÀÚÀÎ 147¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 16ÁÖ µ¿¾È Àå³» ¹Ì»ý¹° Á¾·ùÀÇ º¯È­¸¦ °üÂûÇß´Ù. 16ÁÖ ÈÄ Ã¤½ÄÀ» ÇÑ ±×·ìÀº Æò±ÕÀûÀ¸·Î üÁßÀº 5.8kg, ƯÈ÷ Áö¹æÀº 3.9kg °¨¼ÒÇßÀ¸¸ç, Àν¶¸° ¹Î°¨¼ºÀº ¸¹ÀÌ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

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¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¡®ÇÇÄ®¸®¹ÚÅ׸®¿ò ÇÁ·Î½º´ÏÄ¡(Faecalibacterium prausnitzii)¡¯¶ó´Â Àå³» ¼¼±ÕÀÌ ºñä½ÄÁÖÀÇÀÚº¸´Ù ä½ÄÁÖÀÇÀÚ ±×·ì¿¡¼­ 4.8% Áõ°¡Çß´Ù¡±°í ¹àÈ÷°í, ¡°ÀÌ ¼¼±ÕÀÌ Ã¼Áß °¨¼Ò, Àν¶¸° °¨¼ö¼º Áõ°¡, Áö¹æ °¨¼Ò µî ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.

¶ÇÇÑ, üÁß °¨¼Ò¿Í Áö¹æ °¨¼Ò, Àν¶¸° °¨¼ö¼º Áõ°¡¿Í ¿¬°üµÈ ¡®¹ÚÅ×·ÎÀ̵¥½º ÇÁ¶ó±æ¸®½º(Bacteroides fragilis)¡¯¶ó´Â Àå³» ¼¼±Õµµ 19.5% Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

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ä½ÄÁÖÀÇÀÚ¿¡¼­ °Ç°­¿¡ À̷οî Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°Ã¤½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç·Î ¼¶À¯Áú ¼·Ãë°¡ ´Ã¸é¼­ ¡®´Ü¼â Áö¹æ»ê¡¯ÀÌ Áõ°¡Ç߱⠶§¹®¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

´Ü¼â Áö¹æ»ê(SCFA, short-chain fatty acids)Àº Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÌ ¼¶À¯ÁúÀ» ¹ßÈ¿½Ãų ¶§ ³ª¿À´Â ºÎ»ê¹°ÀÌ´Ù. ´Ü¼â Áö¹æ»êÀº Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡¼­ ½Ä¿å ¾ïÁ¦ È£¸£¸óÀÎ ·¾Æ¾ È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í Àν¶¸° ¹Î°¨µµ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°¸ç, ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ¸¦ Áõ°¡ ½ÃÄÑ Ã¼Áß °¨·®°ú ºñ¸¸ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°Ã¤½Ä µîÀ¸·Î ¼¶À¯ÁúÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ¿© üÁß °ü¸®¿Í ´ç´¢º´ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í °­Á¶Çß´Ù.

À̹ø ¿¬±¸´Â ¡®À¯·´´ç´¢º´¿¬±¸Çùȸ ¿¬·ÊȸÀÇ(European Association for the Study of Diabetes 2019 Annual Meeting)¡¯¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¿ì¿ïÁõ À§Çè Áõ°¡? ¼Ò¼È¹Ìµð¾î vs ºñµð¿À °ÔÀÓ
´ÙÀ½±Û : ´Ê°Ô ÀÚ´Â ¡®¿Ã»©¹ÌÁ·¡¯ 10´ë ¿©¼º, ºñ¸¸ À§Çè¡è



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