°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£

  • ÆòÀÏ 9:00 ~ 18:30
  • Åä¿äÀÏ 9:00 ~ 15:00
  • °øÈÞÀÏ 9:00 ~ 13:00
  • ÀÏ¿äÀÏ 9:00 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 13:00 ~ 14:30

*Åä¿äÀÏÀº Á¡½É½Ã°£¾øÀÌ Áø·áÇÕ´Ï´Ù

031-963-1823

°Ç°­°­ÁÂ

  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

ÀÚ´Ù ²£À» ¶§ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¿À´Ã ¹ã ¼÷
ÀÎÅÍ³Ý ¼Ó Èï¹Ì·Î¿î ÄÜÅÙÃ÷¸¦ Çϳª¾¿ º¸´Ù º¸¸é ¾î´À»õ ÀÚ¾ß ÇÒ ½Ã°£ÀÌ Èǽ Áö³µ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý´Â´Ù. ¡®¿À´Ã Àú³á¿¡´Â ÀÏÂï ÀÚ¾ßÁö¡¯¶ó°í ¸ÅÀÏ ´ÙÁüÇÏÁö¸¸, ´ÙÁüÀ» ÁöÅ°±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. °á±¹ ½º¸¶Æ®Æù¿¡¼­ ´«À» ¶¼Áö ¸øÇÏ°í ´ÙÀ½ ³¯ ºÎÁ·ÇÑ Àá¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â °ÍÀÌ ÀÏ»óÀÌ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¡®ÀáÀÌ º¸¾àÀÌ´Ù¡¯¶ó´Â ¸»Ã³·³ °Ç°­ À¯Áö¸¦ À§Çؼ­´Â ÃæºÐÇÑ ÀáÀÌ Çʼö´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È ÁöÄ£ ¸öÀ» ȸº¹ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¸¹Àº Çö´ëÀÎÀÌ ¼ö¸éºÎÁ·¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀûÁ¤ ¼ö¸é ½Ã°£À» ÁöÅ°´õ¶óµµ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Çö´ëÀο¡°Ô Å« ¼÷Á¦°¡ µÇ¾î¹ö¸° ¼÷¸é. ¿À´Ã ¹ã ¼÷¸éÀ» À§ÇØ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ °ÍµéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

ÀÚ°í ÀÖ´Â ¿©¼º

ÀÚ´Ù ²£À» ¶§´Â ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ Çϼ¼¿ä

Psychology Today´Â Àá¿¡¼­ ²£À» ¶§ ½ÃµµÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µÎ °¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.

1. ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï
»õº®¿¡ ÀáÀÌ ²£´Ù¸é ¸ÕÀú ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÏÀÚ. ½ÉÈ£ÈíÀ» Áö¼ÓÇÏ¸ç ¹ßÀÇ ¸ðµç ±ÙÀ°À» Á¶ÀÌ°í, ´ÙÀ½ ¼ûÀ» ³»½¯ ¶§ ¹ßÀÇ ¸ðµç ±ÙÀ°À» ÀÌ¿ÏÇÑ´Ù. ¹ßÀ» Áö³ª ´Ù¸®, ±×¸®°í ¾ó±¼±îÁö ¸öÀÇ ¸ðµç ±ÙÀ°À» ½ÉÈ£ÈíÇϸç Á¶¿´´Ù°¡ ÀÌ¿ÏÇÏ´Â °ÍÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ±ÙÀ° ÀÌ¿ÏÀ» ÅëÇØ ¸öÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¸é ´Ù½Ã ÀáÀÌ µå´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

2. ¸í»ó
¸í»óÀ» À§Çؼ­´Â ¸ÕÀú ÆíÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÑ ÈÄ ÆóÀÇ È¾°Ý¸· ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ» ´À³¢¸ç ½ÉÈ£ÈíÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´«À» °¨°í ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÏ¸ç º»ÀÎ ¾Õ¿¡ ÇູÇÑ Àå¼Ò·Î °¥ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀÌ ÀÖ´Ù°í »ý°¢Çغ¸ÀÚ. Àå¼Ò´Â ÀÌÀü¿¡ °¡º» °÷À̰ųª »ó»óÀÇ Àå¼ÒÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀ» Â÷ºÐÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µå´Â Àå¼Ò¸¦ »ó»óÇÏ¸é ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°¸é Àá¿¡ ½±°Ô µé ¼ö ÀÖ´Ù.

¼÷¸éÇÏ°í ½Í´Ù¸é ¡®ÀÌ·¸°Ô¡¯ Çϼ¼¿ä

ÇÏÀÌ´Ú Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú »ó´ãÀÇ»ç ½ÅÈ«¹ü ¿øÀåÀº ÇÏÀÌ´Ú °Ç°­ Q&A¿¡¼­ »óÄèÇÑ ¾ÆħÀ» ¸ÂÀÌÇϱâ À§ÇØ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ¡®¼ö¸é À§»ý ¼öÄ¢¡¯À» ¼³¸íÇß´Ù.

1. ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé°í, Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ÀϾ´Ù.
2. ³·¿¡ ÇÞºµÀ» ÂØ¸ç ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
3. Àáµé±â °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿Àº ÀÚ±ØÀÌ µÇ¾î Àá¿¡ µå´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
4. Ä¿Çdzª È«Â÷, ³ìÂ÷, Äݶó µî Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½·á´Â ÇÇÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÀÚ±â Àü, ¼·Ã븦 »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ¸¶½Ã°í ½Í´Ù¸é ³· ½Ã°£À» ÀÌ¿ëÇÏÀÚ.
5. Àú³á¿¡ °ú½ÄÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹è°¡ °íÇÁ´Ù¸é, ÀÚ±â Àü µû¶æÇÑ ¿ìÀ¯ ÇÑÀÜ È¤Àº Ä¡Áî µîÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ½ÅÈ«¹ü ¿øÀå (Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ)

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : »ý¸® Àü ´Ã¾î³ª´Â ¸ö¹«°Ô¿Í ¹î»ì, ¿øÀÎÀº?
´ÙÀ½±Û : ¶Ç·¡º¸´Ù »ê¸¸ÇÑ ¿ì¸®¾ÆÀÌ È¤½Ã ½º¸¶Æ®Æù ¶§¹®?



NEWS
¿µÀ¯¾Æ°ËÁø & ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æÁ¢Á¾ ½Ç½Ã